[...] ja mam problem (mierzę się w talii),że w ciągu dnia przybywa mi jakieś 4-6 cm,to strasznie dużo,brzuch wydaje się wystający,wszyscy zarzucają,że poszło w bebech. Normalne to to czy ki ch** Właściwie ile w okresie zimowym (5 msc,wrzesień-styczen) Wam srednio przychodzi w pasie?Mi przyszło jakieś 2-4 cm,nie wiem czy to nie za dużo? Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] robić przysiady na palcach, takie przysiado-ch**wieco jak to typowe janusze robią. Podchodzę do niego po serii, grzecznie przepraszam i zaczynam tłumaczyć, że to nie na tym polega to ćwiczenie a on do mnie "nie będzie mi żaden gówniarz mówił jak mam ćwiczyć. ile ty masz lat by mnie pouczać?" i dalej robił g****. To nie moje wymysły, to fakty
No właśnie w związku z zamknieciem EDENu mam pytanko do osób które ćwiczą w gracji i TKKFie jak tam wygląda cenowo, jakie sprzety ile miejsca, jak jest z szatniami i prysznicami i mniej więcej ile ludzi przychodzi, z góry dzieki za odpwiedzi:)
[...] treningu mamy elementy parteru to własnie staram się cały czas bronić i tylko reagować na ruchy przeciwnika doprowadzając go do coraz korzystniejszych dla siebie pozycji. O ile przy samych chwytach (zakładając że nie można robić np dźwigni na pojedyńcze palce czy właśnie chwytać za krocze) to wyjście zdaje (przeważnie) egzamin. Ale gdy dochodzą [...]
Dzięki Obli :-) a ten zerowy bilans to jak sobie obliczyć? ww 70 g, a ile białka i tłuszczu? i myślisz, że będę chudnąć? ja zwątpiłam, bo już powinnam chudnąć teoretycznie od samych tabletek na tarczycę (biorę od 8 października), a tu nic... i na dodatek ledwo oddycham w każdych spodniach...a miałam nadzieję wymienić je niedługo na mniejszy [...]
[...] cisza hehe. "Własnosc uznaje niepodzielnie." LOLL moze i uznajesz ale nie uznajesz PRAWA DO WLASNOSCI!!! Czyli ze maja wlasnoscia moge dysponowac dowolnie, o ile nie naruszam wolnosci innych ludzi. To chyba najwazniejszy postulat prawicy jak i kapitalizmu. A chyba Maciek nie narusza niczyjej wolnosci, nikogo nie zmusza do [...]
czrny_lbn skad jestes? Nie nazeka Rylski ze duzo ludzi przychodzi do niego? ILE cie kosztowała operacja? JA miałem u niego zabieg ale u mnie wszystko przebiegało bez wiekszych problemow. Szkoda ze nie ma tu NEtM-a bo on miał troche problemy bo mu sie zbierał płyn, on by moze cos opisał wiecej. Jakies 3 tygodnie po zdjeciu szwow byłem u niego bo [...]
[...] w piłce nożnej zdarzają się dużo częściej poważne kontuzje niż na siłowniach (też miałem gdzieś badania na ten temat; różnica była rzędu 1:100 na korzyść siłowni). Tylko ile osób gra w piłkę a ile osób ćwiczy na siłowni, to też warto wziąć pod uwagę. Zresztą - nie dziwie się, że częstotliwość kontuzji jest dużo wyższa, szczególnie przy nawet [...]
[...] nie pucujesz, czy jestes firma, lab do badania, troche tego jest tych papierow, i do 30 dni przychodzi analiza, jezeli sie przypucowales do paczki. A teraz mi powiedz ty, ile masz chiniola w lodowce, bo bym cos wzial od Ciebie, bo naprawde jak znasz chinskie gh, to liczac ile ja place za real rx, to bylo by mnie moze nawet stac na 30iu dzienie [...]
[...] pocic, ze 100 to jest tak, ze pierwsze podejscie idzie lanie, nie lekko ale tez nie tak ciezko jak 2 przy, ktorym myslalam, ze sie posikam. Wioslowanie sztanga,tu nie wiem ile dala bym rady podnosic na maksa, poprostu jade jak mi wygodnie, to samo tyczy sie wioslowania sztangielka oraz przyciagania linki. Pozniej przychodzi biceps, i tu jest [...]
08.10.2011 Trening nr 7 3KG 1. Spięcia 8 8 8 8 2. Wznosy 8 8 8 8 W każdym powtórzeniu staram się kolanami dotknąć okolic klatki piersiowej, co zazwyczaj udaje mi się bez problemu. Ćwiczę tym planem dopiero pełne dwa tygodnie, ale poprawa w wyglądzie brzucha już widoczna. Ćwiczenie bardzo efektywne, niestety zaniedbywałem je podczas ćwiczenia [...]
Nie wiem czemu to ma napawac duma, ale taka sila normlanie jest chooya warta, zreszto juz tak off topic to praktycznie kazde cwiczenie na niewiadomo jakim obciazeniu jest troche bez sensu. Bo raz ta sila tak naprawde gowno nam normlanie daje. Dwa pozniej jest tak ,ze przychodzi sie na silke i widzi ludzi robiacych biceps ,ale w wersji [...]
[...] "uehehe naiwniacy!" ), uczyl sie, szkolil, uprawia sporty przydatne w tej branzy, czyta, interesuje sie. A do roboty biora tego kto: a) Da se wcisnac godzin ile potrzeba szefowi - 250 h na codzien - 360 i wiecej w okresach wiekszej zachorowalnosci czyli 8-12 kazdego miesiaca wakacje, swieta, sylwestry i inne okolicznosci. Sw [...]
najpierw przelicz na ile ci starczy dawka to jest 0,2g na 1kg masy ciala czyli zakladajac ze profil aktualny dziennie musisz szamac 16g rozlozone na 2 dawki dziala dobrze, pali fat z miejsc gdzie wlasnie ciezko zrzucic i przychodzi to na koncu insulina tlumi dzialanie johimbiny wiec z dala od posilku rano na czczo Zmieniony przez - biernol w dniu [...]
[...] pamietać, żeby pod żadnym pozorem nie zapalć swiatła. Facet wchodzi do pokoju, maca, maca, w koncu namacał paniennke i zaczoł bzykać, bzyka i bzyka, mysli sobie co za panna ile ona ma sily. Zadowolony wyszedł z burdelu. Przychodził tak przez kilka następnych dni zawsze do tej samej panienki. 6 dnia bzyka i bzyka i nagle wszechograniajacy [...]
[...] ( chodzimi o okolo 300 kalorii ) mozna uzlupelnic slodyczami albo czyms - to puste calorie ( osz\ukuje sie w ten sposob organizm ? ) bo nie daje rady zjesc w pozilkach tyle ile powinienem zjesc tych kalorii :( nie jestem przyzwyczajony do jedzenia tylu posilkow ( 3 zawsze jadlem ) no i tu mam problem ze juz nie moge jestem pelny a przychodzi [...]
[...] Przeciw- najlepsze działanie kreta ma przy stosowaniu cyklicznym, a więc walenie jej na masę, na siłę i na redukcję trochę mija się z celem. Zależy jeszcze osobniczo ile zasysasz wody- wiadomo, że lepsze uwodnienie (choć to ciut bardziej skomplikowane) występuje u kobiet podczas okresu- wtedy 'łatwiej' się tyje. To mi na razie przychodzi [...]
[...] wszystkich pejslipów od poczatku podjęcia pracy(5lat),nie potrafili zrozumieć jakim to cudem matka niema pejslipa z dnia rozpoczęcia pracy tylko ma 2 tygodnie później po 3 miechach przyznali jej pare f tygodniowo a o opłatach gazu pradu wody i opłatach za chate to juz ****a abstrakcja.stara im wylicza ile powinna płacić zapraszam do derb